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    <title>qooaki's happy recipe 2</title>
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    <description>料理研究家qooakiの美味しい毎日</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
    <dc:rights>2018</dc:rights>
    <pubDate>Sat, 03 Mar 2018 23:25:38 +0900</pubDate>
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      <title>qooaki's happy recipe 2</title>
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      <description>料理研究家qooakiの美味しい毎日</description>
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    <item>
      <title>カジキマグロのソテー　セロリのソース</title>
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      <description><![CDATA[

■カジキマグロのソテー　セロリのソース

材料（２人分）
・カジキマグロ　　　　　　２切
・にんにく　　　　　　　　１かけ
・岩塩　　　　　　　　　　少々
・胡椒　　　　　　　　　　少々
・セロリ　　   　　　　　　１/3
・オリーブオイル　　　　　小さじ１

　　qooaki's happy recipe
　１．つぶしたにんにくを　オリーブオイルで炒める。
　２．塩　胡椒した　カジキ...]]></description>
      <dc:subject>■Maguro</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 03 Mar 2018 23:18:23 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-03-03T23:18:23+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■苺のチョコレート</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/29295495/</link>
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      <description><![CDATA[本日はSEASONもので。


苺にチョコレートをくぐらせて可愛らしく。


LOVELY


女子向けですね。

この前の姿



作っているプロセスも　ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!


HAPPY VALENTINE!


]]></description>
      <dc:subject>■Desserts</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 13 Feb 2018 19:17:42 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-02-13T19:17:42+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■ シュリンプカクテル</title>
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      <description><![CDATA[■　シュリンプカクテル

 材料(2人分)
 ・ボイル海老　　　　　　　　中１０尾
 ・マヨネーズ　　　　　　　　大さじ１
 ・ケチャップ　　　　　　　　小さじ１
 ・タバスコ　　　　　　　　　少々　　
 ・胡椒　　　　　　　　　　　少々　

 qooaki's　happy recipe
 １．ボイル海老の皮をむいて水分はよく切っておく。
 ２．調味料と海老を　よーく混ぜるだけ。





...]]></description>
      <dc:subject>■Shrimp</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 24 Jan 2018 22:40:49 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-01-24T22:40:49+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■生ハムとミニトマトのクリーミーキッシュ</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/28986548/</link>
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      <description><![CDATA[本年　qooaki 初ブログ
お正月の手土産に　私は毎年キッシュを焼きます。

しかーし!！
この年末年始の　お野菜の高騰ぶりといったら!!!!‼
冬野菜でキッシュを作りたかったのですが・・・
即　やめました。
年末に　DEAN ＆　DELUCA で　
蟹のクリームソースのキッシュをいただいたのですが
やや　そのパクリ。
キッシュに　ホワイトソースを入れると
なんて　優しい　ほんわかしたお味...]]></description>
      <dc:subject>■Egg</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 07 Jan 2018 16:47:17 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-01-07T16:47:17+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　ゴーヤとアーモンドのサラダ</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26680925/</link>
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      <description><![CDATA[


今、生活改善で余命は延びるのか　というTVを見ています。

こういう番組って　じっくり見ちゃう～。
生活習慣病は怖いです　ほんと。。
やっぱりお野菜食べなきゃねー　と　思うわけです。

今日は　ゴーヤのサラダ。
アーモンドも入れています。
ゴーヤとアーモンドって合うと思う。

野菜売り場も　夏野菜が多くなってきましたね～。
カラフルな野菜で　健康な食事をしよ...]]></description>
      <dc:subject>■Salads</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 22 May 2017 19:46:10 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-05-22T19:46:10+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　フォアグラロッシーニ</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26660170/</link>
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      <description><![CDATA[

沙也加ちゃんのＭａｒｒｉａｇｅに　先週からしみじみしています。

親戚のおばさんかっ　と　自分でもつっこみを入れたくなります。

・・・が　聖子ファンの私としては　沙也加ちゃんの成長を　ずっと遠くから
見ていたので。　

ストーカーか　っと　またしてもつっこみをいれたくもなりますが。

一人の長きに亘るファンとしてです。

そういう方　多いと思います。

今...]]></description>
      <dc:subject>■Beef</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 14 May 2017 19:17:12 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-05-14T19:17:12+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　アサリとあおさのスープ</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26660112/</link>
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      <description><![CDATA[


■ アサリとあおさのスープ

材料(４人分)
・蒸しあさり　　　　　　４０ｇ　　　　　　
・卵　　　　　　　　　　１個
・乾燥あおさのり　　　　　ひとつまみ
・酒　　　　　　　　　　大さじ１
・胡椒　　　　　　　　　少々
・中華スープ　　　　　　４００CC
・醤油　　　　　　　　　小さじ１

 　
qooaki's　happy recipe
 １．生のあ...]]></description>
      <dc:subject>■Soup</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 14 May 2017 18:52:00 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-05-14T18:52:00+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　甘エビのカルパッチョ</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26573348/</link>
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      <description><![CDATA[

■　甘エビのカルパッチョ　

材料(２人分)

・甘エビ　　　　　 　１パック
・岩塩　　　　　　　　少々
・胡椒　　　　　　　　少々
・オリーブオイル　　　少々
・イタリアンパセリ　　少々
・レモン汁　　　　　　小さじ１


qooaki's　happy recipe
 １．甘エビに塩胡椒してしばらくなじませる。
 ２．お皿に盛りつけてからレモン汁、オリ...]]></description>
      <dc:subject>■Shrimp</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 10 Apr 2017 22:24:03 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-04-10T22:24:03+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　芽キャベツのぺペロン</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26496425/</link>
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      <description><![CDATA[

只今、WBC オランダ戦TV観戦中。
なんだか　TVで野球をやっていると　夏が懐かしいなー。
なかなか暖かくならないので　暖かい日が待ち遠しいですね。

今日は　春待ちの日のお料理。
芽キャベツを　ピリ辛にオリーブオイルでソテーしました。
素材の味を楽しむために　味付けはシンプル。
白ワイン向けです。

■芽キャベツのペペロン
 
材料(２人分)
・芽キャベツ...]]></description>
      <dc:subject>■Salads</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 12 Mar 2017 21:51:27 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-03-12T21:51:27+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　スペアリブ　スパイシーハーブ風味</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26419721/</link>
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      <description><![CDATA[

■スペアリブ　スパイシーハーブ風味

材料（４人分）
 
・骨付き豚肉　　　　　　　　　　　　８００ｇ
・オレガノ　　　　　　　　　　　　　小さじ１
・イタリアンパセリ　　　　　　　　　小さじ１
・ブラックペッパー　　　　　　　　　　少々
・塩　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１
・オリーブオイル　　　　　　　　　　　大さじ１
 
ｑｏｏａｋｉ'ｓ　ｈａｐ...]]></description>
      <dc:subject>■Pork</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 12 Feb 2017 18:54:55 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-02-12T18:54:55+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■ t  @Radisson Blu　cebu</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26361030/</link>
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      <description><![CDATA[あっという間に１月も終わろうとしていますが・・
今年は　ティータイムを味わおう! と　思っています。
ティータイムの時間を　という意味です。

毎日　１０分でも　一人の時間を意識して作る。
自分を見つめる　あるいは　やらなきゃとか自分を追い詰める何かから 解放される時間。

少し　ゆっくりするようにしたいんです。


・・で、昨年の話ですが　私の中で　思い出のお店。
こ...]]></description>
      <dc:subject>★World Gourmet</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 29 Jan 2017 19:29:53 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-01-29T19:29:53+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　ブロッコリーと生ハムのキッシュ</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26306236/</link>
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      <description><![CDATA[

■　ブロッコリーと生ハムのキッシュ

材料(22cmの丸型)

タルト
 ・強力粉　　　　　６０ｇ
・薄力粉　　　　　７０ｇ
・無塩バター　　　８０ｇ
・塩　　　　　　　ひとつまみ
 ・卵黄　　　　　　１個分
・水　　　　　　　大さじ１

フィリング
 ・生ハム　　　　　１パック
・ブロッコリー　　　１個
・マヨネーズ　　　　小さじ１
・卵　　　　　　...]]></description>
      <dc:subject>■Egg</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 09 Jan 2017 22:39:39 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-01-09T22:39:39+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■Happy New Year　</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26280523/</link>
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      <description><![CDATA[

2017年の始まり

今年の目標は　どんなことにしましょうか

今日は元旦　

じっくり　考えたい


昨年は　時の経つのが　速くて速くて・・　

毎日が　一生懸命だったから

でも　ふと立ち止まった時　充実していた中に

何かが　見え始めたような　気が・・


今年は　どんなに忙しくても　自分自身のケアも　怠らずにしなくちゃ


そして私は...]]></description>
      <dc:subject>★Top</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 31 Dec 2016 14:27:28 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-12-31T14:27:28+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　パンプキンスープ</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26105107/</link>
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      <description><![CDATA[
ハロウィンですね。

今年も盛り上がっていますが　私のハロウィンは　やっぱり　お料理で。

パンプキンスープです。

かぼちゃを潰して　牛乳とコンソメと生クリームと塩　胡椒　・・

潰したかぼちゃは　こんな風になります。



ダイブしたくなるくらい　ふわふわで　美味しそう～。

そして・・　

簡単なパンプキンスープの出来上がり。

こういうスープを...]]></description>
      <dc:subject>■Soup</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 30 Oct 2016 23:10:46 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-10-30T23:10:46+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>■　アボカドソテー</title>
      <link>http://qooaki.exblog.jp/26070314/</link>
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      <description><![CDATA[

アボカド　大好きなんですけど・・・切った瞬間　まだ早かった!! っと思う時ありますよね。

もう　ほんとにガッカリしちゃう。

こんなこと　何度もあったんですが・・

ある時　焼いてみたんです。

これが大成功!

それからというもの　少々硬めのアボカドに出くわしても　全く動じなくなりました。

アボカドソテーにしちゃうの。

こうすると　アボカドがいい感...]]></description>
      <dc:subject>■Avocado</dc:subject>
      <dc:creator>qooaki2001</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2016 20:47:47 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-10-17T20:47:47+09:00</dc:date>
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