■ チキンソテートマトソース ズッキーニ添え

■チキンソテートマトソース　ズッキーニ添え

材料(２人分)
・鶏もも肉　　　　　３００ｇ
・にんにく　　　　　１かけ
・塩　　　　　　　　少々
・胡椒　　　　　　　少々
・オリーブオイル　　小さじ１
・トマトソース　　　大さじ５
・ズッキーニ　　　　１／２本


qooaki's happy recipe

１．鶏肉を食べやすい大きさに切り　塩　胡椒しておく。
２．オリーブオイルで　スライスしたにんにくを炒め　鶏肉を焼く。
３. トマトソースをかける。
４．輪切りにしたズッキーニをソテーしたものを　添える。




今週から　９月に突入。

今日から新学期ですね。
気分も新たに　頑張らなきゃ。


元気を出すためには
ガッツリ　お肉料理で　パワーアップしてください。

チキンソテーに　トマトソースをかけ
ズッキーニソテーを　添えてみました。







今週も　素敵な　１週間になりますように。



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