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■秋刀魚のイタリアンソテー
材料(2人分)
・秋刀魚 2尾
・にんにく 1かけ
・トマトソース 大さじ3
・塩 少々
・胡椒 少々
・オリーブオイル 小さじ1
qooaki's happy recipe
1.秋刀魚は3枚におろす。
2.にんにくはスライス。
3.オリーブオイルで にんにくを焼く。
4.秋刀魚を加え 両面ソテー。
5.塩 胡椒 最後に トマトソースを加える。
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