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qooaki's happy recipe 2

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■ チキンソテートマトソース ズッキーニ添え

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■チキンソテートマトソース ズッキーニ添え

材料(2人分)
・鶏もも肉     300g
・にんにく     1かけ
・塩        少々
・胡椒       少々
・オリーブオイル  小さじ1
・トマトソース   大さじ5
・ズッキーニ    1/2本


qooaki's happy recipe

1.鶏肉を食べやすい大きさに切り 塩 胡椒しておく。
2.オリーブオイルで スライスしたにんにくを炒め 鶏肉を焼く。
3. トマトソースをかける。
4.輪切りにしたズッキーニをソテーしたものを 添える。





今週から 9月に突入。

今日から新学期ですね。
気分も新たに 頑張らなきゃ。


元気を出すためには
ガッツリ お肉料理で パワーアップしてください。

チキンソテーに トマトソースをかけ
ズッキーニソテーを 添えてみました。


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今週も 素敵な 1週間になりますように。



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by qooaki2001 | 2013-09-02 06:02 | ■Chicken
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